stabain – Gnuss & Fit
«Die Ernährungsberatung in einfacher Sprache und Anwendung»
Ich heisse Denise Alpiger-Brunner (siehe Team) und bin ausgebildete Ernährungsberaterin und diplomierte Pflegefachfrau HF. Das Thema Mensch, Gesundheit und Ernährung interessiert mich sehr.
Fühlst du dich wohl in deiner Haut? Ist dir dein Wohlbefinden wichtig?
Möchtest du etwas an deiner Essgewohnheit ändern? Wenn ja, dann unterstütze ich dich gerne bei deinen neuen gesetzten Zielen. Denn jeder Mensch ist anders und fühlt sich unterschiedlich wohl in seinem Körper.
Gemeinsam suche ich für dich die passende Ernährung, welche du mit Freude in deinem Alltag anwenden kannst.
Wir treffen uns regelmässig und gehen Schritt für Schritt neue Wege.
«Einfach, gesund und gut»
• Gemeinsam planen wir die Mahlzeiten
• Gemeinsam planen wir die kommende Woche
• Gemeinsam gestalten wir die Einkaufsliste
• Gemeinsam stellen wir dein persönliches Kochbuch zusammen
• Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt voran
• Gemeinsam schauen wir deine Essgewohnheiten an
• Gemeinsam erstellen wir ein Ess-Tagesablauf
• Gemeinsam kaufen wir ein
• Gemeinsam kochen wir bei dir zuhause
• Gemeinsam schauen wir in meinem Büro die Thematik Ernährung an und reden darüber
• Gemeinsam machen wir einen Spaziergang mit viel Freude und Spass
Ich freue mich auf deinen Anruf oder WhatsApp unter 079 520 40 90, oder melde dich über das Kontaktformular. Die Preise sind der Tarifordnung zu entnehmen.
Ich bin Marc Liechti 49 Jahre jung aus Esslingen ZH. Ich habe mit dem Eisen im Blut Probleme gehabt und war immer so müde bei der Arbeit und auch sonst ausgebrannt. Dann ging ich zu meiner Hausärztin und sie sagt mir ich soll eine Eisen Infusion machen.
Ich habe mich aber für die Ernährungsberatung entschieden. Weil ich nicht gerne Infusionen habe.
Also machte ich mal ein Termin mit Denise Alpiger in Bäretswil ab. Sie macht Ernährungsberatung bei stabain die-wohnbegleitung. Beim ersten Treffen mit Denise machten wir einen Theorieblogg und dann setzten wir das gelernte gleich in die Praxis um. So ist es cool zu kochen.
In den vergangenen Monaten kochenten wir Borridge, Suppenhuhn und Siedfleisch und vieles mehr…Es war wichtig, dass ich lernte Mahlzeiten zu kochen die Eisenhaltig sind. Dies eben wegen meinem Eisenmangel.
Denise kam manchmal zu mir nach Esslingen oder ich ging zu ihr nach Hause, aber leider ist Bäretswil für mich nicht gerade um die Ecke. Die hin und retour Fahrt mit der ÖV dauerte jeweils lange.
Das Fazit:
Das Eisen ist jetzt viel besser geworden und ich bin nicht mehr so müde bei der Arbeit und im Alltag. Die Ernährungsberatung ist jetzt abgeschlossen und ich hoffe, dass ich weiterhin das gelernte beim Kochen umsetzen kann.
Übrigens:
Sandra die Geschäftsführerin von stabain kommt schon seit langem bei mir nach Hause vorbei. Dies um 1x monatlich mir bei meinem Büro/Administration behilflich zu sein.
Herzlichen Dank Denise für die gute Zusammenarbeit mit Dir.
Liebi Grüss aus Esslingen Marc Liechti
stabain GmbH, die-wohnbegleitung
Sandra Gassmann
Aemetstrasse 2
8344 Bäretswil
